Trauma-sensitief werken
In mijn coaching combineer ik verschillende methodieken en benaderingen waarbij motiverende gespreksvoering, zelfobservatie en psycho-educatie de basis vormen.
Ik ondersteun jou bij het ontdekken van jouw eigen veranderkracht, terwijl we tegelijk werken aan herkennen en erkennen van lichamelijke en emotionele signalen.
Dit alles vindt plaats binnen een trauma-sensitief kader waarbij het gedrag, de gedachten en overtuigingen met compassie worden benaderd zodat er een veilige ruimte kan ontstaan om te ontdekken, te leren en te groeien.
Welke resultaten kun je verwachten?
Meer rust in je hoofd.
Minder ‘aan’ staan.
Minder ‘moeten’ van jezelf.
Meer zelfvertrouwen.
Beter kunnen ontspannen.
Je lekkerder in je vel voelen.
Meer duidelijkheid, een ‘Aha!’-moment.
Meer zelfkennis.
Betere focus op wat voor jou belangrijk is.
Beter werk-privé balans.
Meer geduld en kalmte ervaren.
Je gehoord en gezien voelen.
Verbinding voelen met jezelf en de mensen om je heen.
Meer plezier en levensvreugde.
Meer vriendelijkheid en compassie voor jezelf en de ander.
Meer energie en veerkracht.
Werkwijze
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking waarin ik de tijd neem om jouw hulpvraag te onderzoeken .
Dit doe ik door mijn oprechte belangstelling te tonen voor jou en jouw verhaal en door verdiepende vragen te stellen waar nodig. Ik luister met aandacht en ik geef jou de ruimte om te vertellen.
Hulpvraag
Belangrijk hierbij is dat jij jouw hulpvraag kunt vertellen, waar heb je hulp bij nodig? Wat zou jij graag willen veranderen en bereiken?
Als dit voor jou en mij duidelijk is, en wij ervaren samen een fijne klik dan vertel ik je uit welke coaching opties je kunt kiezen.
Ook vertel ik iets meer over mijn werkwijze en methodieken en tot slot, mocht je dit willen, plannen we onze éérste afspraak in.
Coaching Pakketten
Je kunt kiezen uit drie verschillende pakketten die onderling te combineren zijn. Variërend van 3 tot 6 sessies.
60 Minuten
Een 1 op 1 sessie duurt 60 minuten en vindt plaats in mijn praktijkruimte aan huis of in mijn flex-ruimte: Lansinkveste Lansinkesweg 4 7553 AE Hengelo OV. E-coaching
E-coaching
Ben je niet in staat om naar de praktijk te komen? Ik bied ook coaching op afstand aan via Teams, e-mail en telefoon. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Methodieken
Methodieken en benaderingen die ik gebruik zijn:
Trauma-sensitief werken
Motiverende gespreksvoering
Positieve Gezondheid
Positieve Psychologie
Psycho-educatie
Zelfobservatie
Mindfulness
Holistische benadering
Compassionate Inquiry, Gabor Maté
De Wijsheid van Trauma, Gabor Maté
Extra Ondersteuning
Soms is het fijn om je eerst rustig in te lezen of medisch advies in te winnen. Hiernaast staan een aantal suggesties om te raadplegen.
Bij ernstige psychische klachten of het vermoeden hiervan, wil ik je aanraden om contact met je huisarts op te nemen.
Huisarts & POH-GGZ: De belangrijkste eerste stap bij ernstige klachten. De praktijkondersteuner (POH) biedt vaak direct een luisterend oor binnen je eigen huisartsenpraktijk.
Care for Women: Een landelijke organisatie van specialisten die specifiek kijken naar de gezondheid van vrouwen. Zij bieden veel informatie over de wisselwerking tussen hormonen, stress en burn-out.
Thuisarts.nl: De meest betrouwbare bron voor onafhankelijke medische informatie over overspannenheid en burn-out.
Heb je wellicht eerst nog wat vragen? Ook dan kun je vrijblijvend een kennismaking inplannen.
Stuur een mailtje naar info@mariabutera.nl
Ik verheug mij op onze kennismaking.
Mijn Missie?
Vrouwen bewust laten ervaren dat het nooit te laat is om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Hierdoor zal zij zich beter kunnen ontspannen, meer geluk, vreugde en veerkracht gaan ervaren.
Maria Butera Life Coaching voor vrouwen
Maria Butera Life Coaching is gespecialiseerd in trauma-sensitief werken vanuit ervaringsdeskundigheid. Biedt begeleiding aan vrouwen bij burn-out & KOPP-thematiek.
Maria Butera Life Coaching voor vrouwen
Hengelo OV
KvK: 94606951 N.B. Mijn tarieven zijn vrijgesteld van B.T.W.
© 2026 MARIA BUTERA Life Coaching Hengelo OV
