Werkwijze
In mijn werkwijze start ik altijd met een vrijblijvende kennismaking, waarin ik de tijd neem om naar jou te luisteren. Wat is er aan de hand en waar heb jij hulp bij nodig?
Hulpvraag
Belangrijk hierbij is dat je jouw hulpvraag met eigen woorden kunt omschrijven.
Waar heb je hulp bij nodig? Wat zou jij graag willen veranderen en bereiken?
Als dit duidelijk is en mijn begeleiding sluit aan bij jouw hulpvraag, dan zal ik je een voorstel doen m.b.t. de aantal te volgen sessies.
Mocht mijn begeleiding niet passend zijn bij jouw hulpvraag, dan zal ik dit ook eerlijk aangeven en denk ik graag met je mee.
Aantal sessies
Over het algemeen worden er binnen 6 sessies mooie resultaten geboekt, waarbij je als follow-up nog 5 extra sessies kunt bijboeken voor meer verdieping en extra inzichten.
Trauma-sensitief coachen
In mijn coaching combineer ik verschillende methodieken en benaderingen waarbij motiverende gespreksvoering, zelfobservatie en psycho-educatie de basis vormen.
Ik ondersteun jou vooral bij het ontdekken van jouw eigen veranderkracht, terwijl we tegelijk werken aan herkennen en erkennen van lichamelijke en emotionele signalen. (b.v stress, spanning, teleurstelling, boosheid en verdriet).
Dit alles vindt plaats binnen een trauma-sensitief kader waarbij het gedrag, de gedachten en overtuigingen die jij ervaart met compassie worden benaderd.
Zodat er voor jou een veilige ruimte kan ontstaan om te ontdekken, te leren en te groeien.
Wat is de
procedure?
Aanmelden / kennismaken: Plan een vrijblijvende kennismaking in de online agenda of stuur een mailtje naar info@mariabutera.nl.
Kennismaken / intake: Tijdens de kennismaking bespreken we de hulpvraag en het doel die je wilt bereiken. Ik vertel meer over mijn werkwijze en tot slot mocht je dit willen, plannen we onze eerste afspraak in.
Coaching-plan: Uitgaande van het te behalen doel maak ik een op maat gemaakt plan van aanpak. Voor het beste resultaat worden de afspraken om de twee weken ingepland.
Coaching-sessies: De eerste 2 sessies staan vooral in het teken van elkaar beter leren kennen en vertrouwen opbouwen. Tegelijkertijd geef ik je praktische tools en korte oefeningen om direct mee aan de slag te gaan.
Hoeveel sessies? Gemiddeld worden er binnen 6 sessies positieve veranderingen in gang gezet.
Tussentijdse evaluatie: Er is ruimte voor tussentijdse evaluatie en het eventueel bijstellen van doelen of sub-doelen.
Afsluiting / vervolg: Tijdens de laatste sessie blikken we terug op jouw behaalde doelen, inzichten en resultaten.
Mocht je behoefte hebben aan meer verdieping en focus, dan kunnen we dit eenvoudig uitbreiden met een vervolg-pakket.
Methodieken
Methodieken en benaderingen die ik gebruik zijn:
Trauma-sensitief werken
Motiverende gespreksvoering
Positieve Gezondheid
Positieve Psychologie
Psycho-educatie
Zelfobservatie
Mindfulness
Holistische benadering
Compassionate Inquiry, Gabor Maté
De Wijsheid van Trauma, Gabor Maté
Extra Ondersteuning
Soms is het fijn om je eerst rustig in te lezen of medisch advies in te winnen. Hiernaast staan een aantal suggesties om te raadplegen.
Bij ernstige psychische klachten of het vermoeden hiervan, wil ik je aanraden om contact met je huisarts op te nemen raadplegen.
Huisarts & POH-GGZ: De belangrijkste eerste stap bij ernstige klachten. De praktijkondersteuner (POH) biedt vaak direct een luisterend oor binnen je eigen huisartsenpraktijk.
Care for Women: Een landelijke organisatie van specialisten die specifiek kijken naar de gezondheid van vrouwen. Zij bieden veel informatie over de wisselwerking tussen hormonen, stress en burn-out.
Thuisarts.nl: De meest betrouwbare bron voor onafhankelijke medische informatie over overspannenheid en burn-out.
Heb je wellicht eerst nog wat vragen?
Ook dan kun je vrijblijvend een kennismaking inplannen.
Stuur een mailtje naar info@mariabutera.nl
Ik verheug mij op onze kennismaking.
Deze website maakt gebruik van cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren. Door onze website te gebruiken, stemt u in met alle cookies in overeenstemming met ons Privacybeleid.
Maria Butera Life Coaching voor vrouwen Hengelo Ov
KvK: 94606951 Vrijgesteld van btw op grond van artikel 11 Wet OB
© 2026 MARIA BUTERA LIFE COACHING HENGELO OV
