Kind van Ouder(s) met Psychische Problemen (KOPP)
En de onzichtbare zorg die je altijd bij je draagt
Je voelde je niet gezien en gehoord
Je bent opgegroeid in een huis waar de lucht soms zwaar was en de stemming van je vader en of moeder bepaalde hoe jouw dag eruit zag.
EXPERT
Je werd een expert in het aanvoelen van emoties, nog voordat er een woord werd gezegd. Je zorgde, je zweeg en je paste je aan ten koste van jezelf.
De overlevingsmechanismen van toen:
De Hyper-waakzaamheid: Altijd ‘aan’-staan en scannen op de behoefte van de ander en of de omgeving veilig is.
Parentificatie: Te vroeg volwassen moeten zijn en de rol van de ouder(s) (deels) overnemen waardoor je geen kind kon zijn.
Het Pleasen: Conflicten vermijden en jezelf wegcijferen om de harmonie te bewaren.
Loyaliteitsconflict: De natuurlijke drang om je ouder(s) te beschermen, ook als dat ten koste gaat van jezelf.
Mijn Verhaal:
Ik ben opgegroeid in een gezin met ernstig psychisch lijden van mijn moeder, maar ook van mijn vader die ernstig overspannen en depressief werd door de ontstane situatie.
Maar ook het psychisch lijden van mijn broertje, mijn zusje, mijn oudste broer en van mijzelf is iets waar ik naar mate ik ouder werd meer en meer begon in te zien en beter leerde te begrijpen.
MOEDER
Mijn moeder leed mijn hele jeugd aan angstige waanideeën, was depressief en ontwikkelde psychoses en uiteindelijk schizofrenie.
Tegen de tijd dat ik vijftien jaar was werd mijn moeder eindelijk opgenomen in een psychiatrische kliniek.
Kort daarna is mijn zusje op vier en een half jarige leeftijd overleden, wat maakte dat mijn moeder natuurlijk naar huis kwam voor de begrafenis en vanaf dat moment weer thuis ging wonen.
Zelfkennis
Ik ben van mening dat als wij onszelf beter zouden leren begrijpen, ons leven een stuk makkelijker zou zijn.
En dat is eigenlijk precies wat ik nu doe: Ik help mijn cliënten en cursisten bij het zichzelf beter leren begrijpen.
MINDER ANGST, MEER ZELFVERTROUWEN
Waardoor zij meer zelfvertrouwen kunnen gaan ontwikkelen en hierdoor minder angst en stress zullen gaan ervaren.
Met als resultaat een lichter leven met meer ruimte voor vreugde, kalmte en ontspanning.
VAN OVERLEVEN NAAR REGIE
Het goede nieuws is: De patronen en copingsmechanisren die je vroeger hielpen om te overleven, kun je leren los te laten.
Zij hebben hun werk gedaan en horen bij je verleden, niet bij je toekomst.
Hoe doe je dat?
De schuldvraag los te laten: Je was een kind, het was niet jouw verantwoordelijkheid en het is niet jouw schuld.
Je eigen grenzen gaan ontdekken: Wie ben je en wie wil je zijn, los van de verwachtingen van anderen?
Ruimte maken voor jouw emoties: Jouw verdriet, boosheid en angst mag er eindelijk zijn. Wees niet bang om te voelen, jouw pijn wil gevoeld worden.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Je hoeft het niet alleen te doen, ik luister graag naar jouw verhaal en ondersteun jou bij jouw zoektocht om jezelf terug te vinden.
Voel je weer vrij en licht en maak ruimte voor vreugde, kalmte en ontspanning in jouw leven.
Extra Ondersteuning
Mocht je meer over KOPP/KOV willen lezen? Dan kun je dit vinden op de website van het TRIMBOS -Instituut. Of misschien heb je behoefte aan een luisterend oor, bel dan 24/7 met de luisterlijn: 0880767000.
Praat met je Huisarts
Wist je dat elke huisartsenpraktijk een POH-GGZ heeft? Dit is een praktijkondersteuner die gespecialiseerd is in mentale gezondheid. Een gesprek is vertrouwelijk en de stap is vaak kleiner dan je denkt. Maak een afspraak voor een ‘dubbel’ consult als je uitgebreid je verhaal wilt doen.
Maria Butera Life Coaching voor vrouwen
Hengelo OV
KvK: 94606951 N.B. Mijn tarieven zijn vrijgesteld van B.T.W.
© 2026 MARIA BUTERA Life Coaching Hengelo OV
